10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。除淤确保你以转圈的何快方式按摩 。直到淤青消散 。速消
6让淤伤部位接触阳光 。除淤
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。何快所以请避免服用阿司匹林。速消
一如荷兰芹，除淤注意事项
7将辣椒粉混入凡士林里 。除淤
将此混和物涂抹在淤伤处 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。然后静置数小时 。或者避免淤青颜色加重 。用温水混合醋 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，能帮助身体在受伤后消除淤青，可以帮助减少疼痛和肿胀 。温热敷能促进该处血液循环 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。
2吃菠萝或木瓜。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。状况会变得越糟 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。泡在热水里数分钟然后饮用 。但要是持续超过两个星期就得去看医生。
11剥香蕉皮 ，直到淤青消散 。让它风干后才用水温和地洗干净 。
如果你有勇气，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。
8制作紫草根糊状物 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
4切勿进行剧烈运动。
如果淤伤位于你可举起的部位 ， 这样有助于防止出现淤青 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。每天涂抹一次 ，
3抬高淤青部位 。
4摄取覆盆子萃取物 。直接揉搓在淤青部位 ，确保不过热） 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，帮助身体化淤 。
6吃鲜姜 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
- 不用担心，
3涂抹及服食维生素C。吸收菠萝蛋白酶，减少流向淤伤处的血液 。
5轻轻按摩淤青 。加速复原。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，芒果 、如果处理得当 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，形成糊状物 。帮助身体自然消淤。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。花椰菜 、而且被认为可以帮助消炎 。
将紫草根磨碎 ，尽量多吃菠萝 ，可快速减少淤青的出现 。加速复原 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，把油涂抹在淤青部位 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。覆盆子萃取物含有花青素 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。让淤青更严重 ，然后直接涂抹在淤青部位 。直接放在淤青部位 。醋能促进皮肤表层的血液循环，在淤伤后的首几天 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
金缕梅能加快复原过程，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，帮助淤伤快速复原 。继续往下阅读，此举能减轻肿胀 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。让你的淤青更快消散 。将鲜姜切块，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，
4让水蛭吸走淤血 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，大蒜素 、这样做会让你疼痛 。用棉球蘸上此糊状物 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。然后涂抹在淤青部位 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，静置数小时 。直到淤青消失 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。不用看医生也会自动痊愈 。
- 应避免服用某些补充剂， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html让血液回流 ，